Dzisiaj
Skup się na następnym kroku. Resztę policzymy za Ciebie.
Ostatnie treningi
Masa ciała
brak danychRekomendacja
algorytmKalendarz
Wybierz dzień, aby zobaczyć lub uzupełnić wpis.
Plan tygodniowy
Tydzień
plan aktywnyWybierz dzień tygodnia do edycji:
Poniedziałek
Kliknij dowolny kafelek dnia powyżej, aby edytować jego trening.
Trening
Wykonuj serię po serii i zapisuj faktyczny wynik.
Analiza progresu
Porównuj siłę, masę ciała, cele i pomiary obwodów.
Zakres analizy
Tak samo jak w aplikacji Android — wybierz okres dla podsumowania.
Podsumowanie
webFrekwencja treningowa
planCzas treningów
stoperMaksy / rekordy
MAXRekordy życiowe
Próby w wybranym okresie
BMI
—Kalorie z treningów
~ kcalAktywne minuty
czasTwoje cele
celeDodaj pomiar ciała
cmPomiary ciała
Historia obwodów i własnych pomiarów.
| Data | Pomiar | Wartość |
|---|
Wykres ćwiczenia
—Rekomendacja na kolejną sesję
Masa ciała
—Historia ostatnich sesji
| Data | Objętość | e1RM | Max kg |
|---|
Ustawienia i dane
Wygląd, profil, synchronizacja, kopia danych i konto.
Motyw aplikacji
Te same trzy motywy co w Androidzie.
Kolor akcentów
Profil
kontoDane używane do BMI i szacunków treningowych. Wiek obliczamy z daty urodzenia.
Synchronizacja Cloudflare
offlineStrona korzysta z tego samego konta i tego samego snapshotu danych co Android. Zmiany synchronizują się automatycznie po zalogowaniu.
Sprawdzanie stanu synchronizacji…
Kopia danych
Pełny eksport i import JSON, zgodny z formatem Androida.
Usuń wszystkie dane treningowe
Czyści treningi, wagę, obwody, plan i ustawienia w snapshotcie, ale nie usuwa konta.
Aktualna wersja
TRENING Web v0.11.6
Frontend przeglądarkowy. Funkcje sprzętowe Androida nie są tutaj uruchamiane.
Konto
zalogowanoKod odzyskiwania możesz odnowić w dowolnym momencie. Wylogowanie usuwa sesję tylko z tej przeglądarki.
Usuń konto
trwaleUsuwa konto, dane w chmurze i aktywne sesje. Tej operacji nie można cofnąć.